COLIFLOR
COLIFLOR
Últimamente no se han visto todos mis post pero me estoy volviendo súper amiga de este vegetal, no solo porque con el se pueden hacer muchísimas recetas, si no porque es delicioso y además posee un alto contenido en agua, y con ello un bajo contenido energético, por lo que incluso para aquellas personas que están en el proceso de pérdida de peso, este alimento es ideal.
En ese caso, les diré que el coliflor es una planta herbácea perteneciente a la familia de las
AVENA
Hace unos días les estuve hablando un poco de los carbohidratos, que gracias a la información que nos aportaron Marcela y Tata en uno de sus libros, les decía que los carbohidratos se clasifican en carbohidratos simples y complejos.
Hoy quisiera hablarles de uno de los más usado y que clasificamos como un CARBOHIDRATO COMPLEJO y que te aporta muchísima energía sobre todo para quienes entrenamos, éste sirve como un pre-entrenamiento y es la AVENA.
Puedo decirles, que la a
