Pan de Maíz o elote 🌽. Perfecto para la hora del té o nuestros desayunos 😍Que interesante es saber que con tan solo consumir una taza de maíz ya estamos ingresando al cuerpo 9 % de la cantidad de proteínas recomendada diariamente. Sin embargo, al igual que ocurre con otros vegetales, el maíz no contiene todos los aminoácidos necesarios para el buen funcionamiento orgánico. Lo ideal es tomarlo en combinación con otros alimentos. Y también una fuente importante de fibra. Por ello su consumo ayuda a regular

June 20, 2017

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COLIFLOR

November 4, 2015

 

COLIFLOR

Últimamente no se han visto todos mis post pero me estoy volviendo súper amiga de este vegetal, no solo porque con el se pueden hacer muchísimas recetas, si no porque es delicioso y además posee un alto contenido en agua, y con ello un bajo contenido energét...

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AVENA

November 4, 2015

 

Hace unos días les estuve hablando un poco de los carbohidratos, que gracias a la información que nos aportaron Marcela y Tata en uno de sus libros, les decía que los carbohidratos se clasifican en carbohidratos simples y complejos. 

Hoy quisiera hablarles de uno de...

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